TAG

ひきこもり 筋トレ

ひきこもりに筋トレはなぜ良いのか?

ひきこもっていると 途方もなく時間が長く感じる・・・ こういった経験ないですか? そこで、オススメなのが筋トレです。 本記事の内容 ↓↓↓↓↓↓ 「ひきこもりに筋トレはなぜ良いのか?」 ①簡単に成功体験を得られる。 ②見た目が改善される事で自信が出る。 ③男性ホルモンのテストステロンが分泌されて科学的にも自信が出ると証明されてる。 ④悩む時間をトレーニング時間に置き換える事で相対的に悩む時間が減る […]