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ひきこもり

現実を変えるには、行動するしかない。行動力がない人に向けて記事を書いてみた

どうも、管理人(@shoblog1988)です。 最近、行動力がない人によく出会います。 僕から見れば、やるべきことはハッキリしてるのになぜか行動に移せない。そんな人が多くなった気がします。 なので、今回は行動できない人に関して考察してみました! この記事でわかること ↓↓↓↓↓↓ 早め早めに行動をしたほうがいい。 仕事って人生で多くの時間を費やしますよね。 なので必然的にキャリアの選択ってむちゃ […]

ひきこもりの原因は親でもゲームでも病気のせいでもない!?

どうも、管理人(@shoblog1988)です。 この記事では、「ひきこもりの原因について」個人的な見解を書いていきます。   この記事でわかること ↓↓↓↓↓↓ 原因はひとつじゃない よくひきこもりの原因として、よく言われるのが、家庭の問題、特に親子関係の問題が、そのまま「子どものひきこもり」という問題という形で表面化してるという、「ひきこもりの原因」=「家庭、親のせい」というのがあり […]

脱ひきこもりのきっかけ

どうも、管理人(@shoblog1988)です。 この記事では、「ひきこもりニートからの脱出のきっかけ」というテーマで書いていきます。   結論から言うと、ひきこもり脱出のきっかけとなるのは、 働く理由を見つけた。 働かざるを得ない状況や環境に身を置いた。 この2つです。 この記事でわかること ↓↓↓↓ 働く理由とは 強烈な原体験を元にした衝動 人はみな、強烈な原体験があると思います。先 […]

辛いことがあった時の対処法

先日、友人から「辛いことや、落ち込んだときの立ち直り方について、聞いてみたい」と言われたので、ちょっと記事にしてみました。 なので、今回は 辛いことがあると落ち込みやすい。落ち込んだ時の立ち直り方を知りたい。 こういった質問にお答えします。 結論から言うと「自分の好きなことを見つける。記録をつける」これだけです。 この記事でわかること ↓↓↓↓ 辛いことや、悩みの根本的な原因は人間関係にある。 古 […]

ひきこもりに筋トレはなぜ良いのか?

ひきこもっていると 途方もなく時間が長く感じる・・・ こういった経験ないですか? そこで、オススメなのが筋トレです。 本記事の内容 ↓↓↓↓↓↓ 「ひきこもりに筋トレはなぜ良いのか?」 ①簡単に成功体験を得られる。 ②見た目が改善される事で自信が出る。 ③男性ホルモンのテストステロンが分泌されて科学的にも自信が出ると証明されてる。 ④悩む時間をトレーニング時間に置き換える事で相対的に悩む時間が減る […]

ひきこもりはどこで相談すればいい?支援機関を詳しく解説!

ひきこもりは相談することで解決することもあります。一人で悩まずに誰かに助けてもらいましょう!具体的にどこで相談すればよいでしょうか。詳しく解説していきます。 心療内科・精神科 まず一番最初に行き当たるのが、ここかと思います。うつなどの精神的な疾患を抱えているひきこもりの方は、心療内科や精神科で治療を受けることが必要です。しかし、ひきこもりの方がいきなり通院を始めるということは難しいこともあるでしょ […]

セロトニンを増やして鬱を治す方法

セロトニンとは? セロトニンとは、脳内で働く神経伝達物質のひとつで、他の神経伝達物質であるドーパミン(喜び、快楽など)やノルアドレナリン(恐怖、驚きなど)などの情報をコントロールし、精神を安定させる働きがあります。セロトニンが低下すると、これら2つのコントロールが不安定になりバランスを崩すことで、攻撃性が高まったり、不安やうつ・パニック障害などの精神症状を引き起こすといわれています。 セロトニンを […]

自己肯定感を高めると、ひきこもりが楽になる

前回の学習会の後にアンケートを実施しました。また、前回の学習会に参加されてなかった方にスタッフさんより各メンバーに聞き取りを行っていただきました。特に上がっていた意見がまとめると下記の4点になります。   ①「親が亡くなった後、一人で生きていけるか。」などの将来の不安。 ②「友達や恋愛」などの人間関係の築き方について。 ③「病気を治す方法や改善する方法」について。 ④「働くにはどうすれば […]

ひきこもりの人におすすめの仕事

  ひきこもりにオススメな仕事を知りたい ひきこもりだけど、お金が欲しい。だけど、外に出られないし働けない。 ひきこもりの自分でも稼ぐ方法があるのかな?できる仕事はあるのかな? こういった質問に答えます。   本記事の内容 ↓↓↓↓↓↓ 現実的には福祉業界、工場系が多い。 私は10年間、ひきこもり支援の現場で見てきた肌感覚としては、ひきこもりの人たちは福祉業界と工場系に就労する […]

ひきこもりは生活保護をもらっていいよ

ひきこもりで生活保護の申請を考えてる人「ひきこもりの僕が生活保護を申請したいけど、生活保護に対する世間の目が気になるし、生活保護を受けるのに後ろめたさがある。やっぱり僕には生活保護を受ける資格はないのかな?」 この記事はそういった悩みに答えます。   本記事の内容 ↓↓↓↓↓↓ 実際、後ろめたさはある。 筆者は仕事上、生活保護を受給している方と接する機会が多く、実際に生活保護を受けてる人 […]